¿Estás frente a un narcisista?
Descubre las 7 claves para reconocerlo
¿Alguna vez has sentido que tu pareja te manipula, te critica o te hace sentir inferior? ¿Te has preguntado si estás saliendo con un narcisista? Un narcisista es una persona que tiene un sentido exagerado de su propia importancia, que necesita una admiración constante y que carece de empatía por los demás. Las personas narcisistas son seductoras y muy serviciales al principio de la relación, pero con el tiempo muestran su verdadera cara y pueden hacerte mucho daño.
Si crees que estás saliendo con un narcisista, debes estar atento a estas 7 señales:
1. Te idealiza y luego te devalúa
Los narcisistas suelen seguir un patrón de “idealización-devaluación-desecho” en sus relaciones. Al principio, te ponen en un pedestal y te hacen sentir especial, pero luego empiezan a encontrar defectos en ti y a hacerte sentir culpable o inadecuado. Los narcisistas pueden cambiar de actitud de forma repentina y sin motivo aparente, lo que te genera confusión e inseguridad.
2. Te aísla de tu familia y amigos
Los verdaderos narcisistas se satisfacen teniendo el control sobre el otro, de esta manera elaboran estrategias que con el fin de controlarte y alejarte de las personas que te quieren y te apoyan. Por eso, en determinado momento de la relación, aparecen las críticas hacia el entorno de la pareja y sutilmente comienzan a manipular para alejarte de tu círculo íntimo.
Es común que tu pareja narcisista intente hacerte sentir culpable si sales con amigas o ves a seres queridos.
3. Te falta al respeto y te humilla
Un narcisista no respeta los sentimientos ni las opiniones del otro. En general, pueden llegar a humillarte, propinando insultos, burlas, inclusive delante de otras personas. Con esta conducta intentan que tu autoestima esté o permanezca baja para ser ellos los que lleven el control de la relación. Suelen ser hirientes haciendo comentarios que pueden angustiarte, como comparaciones con otras personas, hacerte saber que has aumentado de peso, que no luces bien, que tienes que mejorar tu aspecto o que no eres demasiado inteligente. Ellos no van a disculparse ni van a admitir sus errores por el simple hecho de que son narcisistas. Te van a culpar a ti o a otras personas de lo que salga más sin reconocer su propia falta.
4. Te manipula y te miente
Los narcisistas son maestros de la manipulación y la mentira. Ellos son capaces de utilizar distintas técnicas con el fin de conseguir lo que quieren de ti. Para ello se valen de la manipulación pudiendo adularte, hacerte sentir culpable o utilizando el chantaje emocional y las amenazas. Una persona narcisista suele mentir sobre su pasado, su presente e inclusive, sobre sus planes a futuro. Todo esto con el fin de impresionarte o engañarte. Los narcisistas carecen de escrúpulos y de remordimientos por el daño que hacen, ellos se creen con derecho a todo.
5. Te hace responsable de su felicidad
Los narcisistas dependen de la validación externa para sentirse bien consigo mismos. Por eso, esperan que tú les des todo lo que necesitan: atención, elogios, favores, sexo, dinero… Los narcisistas te hacen creer que eres la única persona que puede hacerlos felices, pero nunca están satisfechos con lo que les das. Los narcisistas también pueden hacerte sentir culpable o egoísta si no cumples con sus expectativas o si quieres hacer algo por ti mismo.
6. Te provoca celos y competencia
Todo narcisista disfruta creando situaciones de celos y competencia. Les gusta que el interés del otro esté dirigido a ellos, y para ese fin crean todo tipo de escenarios. Pueden coquetear con otras personas delante de ti, o compararte con una ex. Sin dudas, mientras más insegura te sientas más se va a incrementar su sentimiento de poder. Todo esto es para resaltar su ego, para poner a prueba tu amor, o tal vez, para justificar sus infidelidades. Las personas narcisistas no valoran la exclusividad ni la intimidad en sus relaciones, toda relación es vista como un juego y para ese juego de las relaciones son unos verdaderos estrategas.
7. Te amenaza o agrede
Si un narcisista se ve amenazado, puede llegar a ser realmente violento. Tanto de manera física, como así también de manera psicológica. Ellos pueden amenazarte con dejarte, con hacerte daño a ti o a tus seres queridos. Luego de la agresión, ellos minimizan el hecho y actúan como si nada hubiese pasado. Nunca se van a preocupar de las consecuencias de sus acciones, ya que se creen impunes, que tienen derecho a todo y no se inmutan por el sufrimiento que pueden causarte.
Conclusiones
SI estás reconociendo alguna de esas señales en tu pareja, es muy probable que estés saliendo con un narcisista. Si estás en una relación con un narcisista, debes saber que esto puede traerte efectos muy nocivos que suelen perdurar en el tiempo y afectan tu salud mental y física.
Lo primero que debes hacer si tienes la sospecha de que están con un narcisista es buscar ayuda profesional. Un psicólogo puede ayudarte a identificar que tipo de relación tienes y él podrá darte consejos profesionales para salir de esto.
Todos merecemos una relación sana y afectuosa, no renuncies a tu felicidad, puedes hacer cambios en tu vida, no te resignes, busca ayuda y podrás salir adelante.
Fuentes
-Narcisismo. (2021, 28 de septiembre). En Wikipedia. https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Narcisismo&oldid=138309488
-Trastorno narcisista de la personalidad. (2021, 29 de septiembre). En Wikipedia. https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Trastorno_narcisista_de_la_personalidad&oldid=138331968
-Clínica Mayo. (2019). Trastorno de la personalidad narcisista - Síntomas y causas. [https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662]
-Freud, S. (1914). Introducción al narcisismo. En J. Strachey (Ed. y Trad.), Obras completas (Vol. 14, pp. 67-102). Amorrortu. (Obra original publicada en 1914)
Psicólogo clínico Leonardo Paradela